Ant-Man y la Avispa: Quantumania’ Jonathan Majors resume su rutina de entrenamiento en 1 palabra
Ant-Man y la Avispa: Quantumania’ Jonathan Majors revela su intensa rutina de entrenamiento
Mantenerse en forma es una parte crucial de la preparación para papeles físicamente exigentes, especialmente en el Universo Cinematográfico Marvel. Jonathan Majors, que actualmente está cautivando al público con su interpretación de Kang el Conquistador en “Ant-Man y la Avispa: Quantumania”, compartió recientemente información sobre su rigurosa rutina de entrenamiento. En una entrevista de WIRED con el coprotagonista Paul Rudd, Majors resumió su experiencia de entrenamiento en una palabra: “Dolor”.
El reto de mantener un físico impresionante
Majors no sólo tuvo que ponerse en plena forma para “Ant-Man y la Avispa: Quantumania”, sino que también tuvo que prepararse para su papel de boxeador en la próxima película “Creed III”. Además, interpretó a un culturista en la película “Magazine Dreams”. Para lograr las transformaciones físicas requeridas para estos papeles, Majors se dedicó a una disciplinada rutina de ejercicios y a una nutrición adecuada.
Al límite: El régimen de entrenamiento de Majors
Majors reveló que su rutina de ejercicios va más allá del simple aspecto físico; también le sirve para expresarse físicamente, en paralelo a su trabajo como actor. Algunos de los ejercicios que incorpora a su rutina son las dominadas, las elevaciones de piernas y los encogimientos de hombros con mancuernas. Estos ejercicios le ayudan a desarrollar fuerza, resistencia y la musculatura necesaria para sus personajes.
El papel de la nutrición en la transformación de Majors
Aunque los entrenamientos intensos fueron un aspecto vital de la preparación física de Majors, también hizo hincapié en la importancia de una nutrición adecuada. Para mantener y aumentar la masa muscular, Majors consumió la asombrosa cantidad de 6.100 calorías al día durante unos cuatro meses. Explicó que seguía una dieta rica en proteínas, consumiendo proteínas equivalentes a su propio peso corporal. Este riguroso plan de alimentación apoyó su entrenamiento y le ayudó a conseguir los resultados deseados.
La pasión de Majors por mantenerse activo
El compromiso de Jonathan Majors con la forma física va más allá de sus papeles en la pantalla. Dice que le gustan varias actividades físicas, como el senderismo y el atletismo, e incluso tiene perros que le mantienen activo. A pesar de su exigente agenda, Majors considera prioritario mantenerse en forma y conservar su bienestar general.
Alcanzar el éxito gracias a la dedicación
La dedicación de Jonathan Majors a su rutina de ejercicios y a su transformación física demuestra su compromiso con su oficio. Superando sus límites y soportando el dolor que conlleva un entrenamiento intenso, ha sido capaz de encarnar a los personajes que interpreta en la pantalla. El viaje de Majors sirve de inspiración a los aspirantes a actores y a las personas que desean alcanzar sus objetivos de forma física mediante el trabajo duro, la disciplina y la perseverancia.
Mientras Jonathan Majors sigue causando sensación en el mundo de la interpretación, tanto en el Universo Cinematográfico Marvel como fuera de él, su dedicación al fitness y su impresionante físico siguen siendo parte integral de su éxito. Con su talento y compromiso, está claro que es un actor que va más allá para aportar autenticidad a sus papeles.
Fuentes:
- https://www.cheatsheet.com/entertainment/ant-man-and-the-wasp-quantumania-star-jonathan-majors-sums-workout-routine-word.html/
Preguntas y respuestas
¿Qué palabra utilizó Jonathan Majors para describir su rutina de entrenamiento?
Jonathan Majors describió su rutina de entrenamiento con la palabra “dolor”.
Además de “Ant-Man y la Avispa: Quantumania”, ¿para qué otros papeles tuvo que prepararse Jonathan Majors?
Jonathan Majors también tuvo que ponerse en forma para su papel de boxeador en “Creed III” y de culturista en “Magazine Dreams”.
¿Qué ejercicios incluye Jonathan Majors en su rutina de entrenamiento?
Algunos de los ejercicios que Jonathan Majors incorpora a su rutina son las dominadas, las elevaciones de piernas y los encogimientos de hombros con mancuernas. Estos ejercicios le ayudan a ganar fuerza y a conseguir la transformación física deseada para sus papeles.
¿Cuál era el enfoque nutricional de Jonathan Majors durante su preparación física?
Jonathan Majors siguió una dieta rica en proteínas y consumió aproximadamente 6.100 calorías al día durante unos cuatro meses. Este plan de nutrición era esencial para mantener y desarrollar la masa muscular necesaria para sus papeles.
¿Por qué Jonathan Majors da prioridad a mantenerse físicamente activo?
A Jonathan Majors le gusta hacer ejercicio y participar en actividades como el senderismo y el atletismo. Cree que mantenerse activo es importante para su bienestar general y le ayuda a mantener su forma física.
¿Cómo contribuye la rutina de ejercicios de Jonathan Majors a su carrera como actor?
La rigurosa rutina de entrenamiento de Jonathan Majors le permite expresarse físicamente y aportar autenticidad a sus papeles. Al superar sus límites y dedicarse a entrenar, es capaz de encarnar a los personajes que interpreta en la pantalla.
¿Qué podemos aprender de la forma en que Jonathan Majors se entrena?
La dedicación de Jonathan Majors a su rutina de entrenamiento y a su transformación física sirve de inspiración a los aspirantes a actores y a las personas que se esfuerzan por alcanzar sus objetivos de forma física. Su compromiso, disciplina y perseverancia son factores clave de su éxito.