¿Cómo me libro de un día de relax?
¿Cómo pasar mi día de descanso?
¿Está bien tener un día de relax?
Eso está bien. Siempre que hagas algo que te relaje. Los descansos activos de tu rutina te darán la misma energía que necesitas para seguir enfrentándote al mundo. No importa la forma que adopte tu tiempo de inactividad, siempre que no sea destructiva.
¿Qué hacer después de un día estresante?
¿Cómo se toma un día libre?
¿Qué debo hacer en mi inesperado día libre?
¿Está bien no hacer nada en un día libre?
Por encima de todo, recuerda que no está mal desconectar tu lista de tareas por un día, o incluso por unos días. No eres una persona horrible si lo haces, aunque signifique dejar en suspenso todas tus obligaciones, ya sean contigo mismo, con tu jefe o cliente, o con tu familia y amigos, siempre que no sean asuntos urgentes.
¿Cómo puedo hacer que mi día sea diferente?
¿Es suficiente un día libre a la semana?
Una buena regla general es tomarse al menos un día libre a la semana para no trabajar; una semana laboral de siete días realmente ahoga la productividad, dice Pencavel. También le gustaría ver más experimentación por parte de los empresarios en cuanto a cómo estructurar sus semanas de trabajo.