¿Qué se siente al encender la alegría?

¿Cómo puedo saber si me produce alegría?

¿Qué significa que algo despierte la alegría?

De hecho, si se lee todo el libro de Marie, se verá que “spark joy” significa cosas que son importantes para nosotros y que utilizamos a menudo. Se trata de cosas que nos hacen sentir cómodos, seguros, etc. Y la verdad es que no hay muchas cosas que nos hagan sentir así y normalmente usamos las mismas cosas todo el tiempo.

¿Qué despierta la alegría en tu vida?

Sal a correr y pon en marcha esas endorfinas. Toma nota de algo que hayas querido empezar o intenta buscar una clase para hacerlo (¡hazlo ya!). Lee un libro bajo una acogedora manta en el sofá (o incluso mejor, en la cama).